做母亲是每个女人的一个梦想，可是在生产后一些问题就接踵而来了，比如说容易患上乳腺炎。其实只要大家平时注意做好预防产后乳腺炎的工作，是可以避免疾病的危害的。那么产后如何预防乳腺炎呢?来看看乳腺疾病专家对这个问题是怎么看的。

如何预防产后乳腺炎：

1、防皲裂：产后注意不要让您的孩子含着乳头睡觉，因为这样乳头里面会有细菌侵入的。如果乳头里面有裂隙或者破皮的话，女性应当减少喂奶次数或者停止喂乳，可以将乳汁用吸奶器吸出来，装进奶瓶中进行喂哺。

2、交替哺乳：每天哺乳的时间要是固定的，每次时间固定在20分钟以内，5分钟换一个乳头，尽量让婴儿将两个乳房的乳汁轮流吃尽，这样可以促进两侧乳汁分泌均衡增加。

3、增加营养：不仅仅哺乳期间需要大量增加营养，而且从怀孕开始，就要多进食富含蛋白质的高营养食物。保证蛋白质和维他命的供给，适当多吃一些富含钙质。铁质的食物，还要多喝水。

4、第一次喂奶一定要喂好：在生产完以后1-2天，乳房就会开始分泌乳汁了，第一次吃奶的时候，一定要自己的孩子吃，不要让别的小孩代替。莫小看这第一口奶，婴儿吃了既能增强抵抗力，又能帮助婴儿腹中胎粪排出。