很多女性觉得乳腺炎这种疾病不需要怎么治疗就可以恢复，其实患了乳腺炎是需要重视的，最好及时到医院检查治疗，生活中采用饮食方法可以及时预防乳腺炎这种疾病，比如牛奶及乳制品对我们的乳腺是有不错的保健作用的，还有谷类及大豆都对我们的乳腺有不错的保健作用。还有一些其他食物，下面就介绍一下：吃哪些食物能防治乳腺炎?

1、食用菌类：银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。

2、牛奶和奶制品：牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以补充钙。谷类如小麦(面粉)、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢，并降低胆固醇。

3、新鲜水果和蔬菜类：葡萄、猕猴桃、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。蔬菜如番茄、胡萝、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。

通过上面的介绍，我们了解了如何预防乳腺炎，吃上面介绍的的食物是有很不错的效果的，另外女性如果患了乳腺炎要积极配合治疗，治疗期间除了饮食调理，还要注意情绪调理也是很重要的，并且饮食方面要注意清淡，不要吃辛辣刺激的食物。