乳腺炎是产后女性常见的乳腺疾病，哺乳期女性患上乳腺炎不仅影响哺乳，而且还会造成女性的疼痛，此时会对女性的正常生活、和哺乳产生不良的影响，因此女性就要在产后做好预防工作，积极预防是一种很好的方法，那么产后女性如何预防乳腺炎? 很多女性在分娩之后，吃越多对自己和宝宝才是最好的。其实，这个时候，女性应该重视饮食的结构，进行饮食调理，尽量多吃一些蛋白质比较高的食物。饮食上以清淡为主，不要吃辛辣、生冷的刺激性食物，可以多吃蔬菜和水果，多喝水。 　女性在分娩之后，应该重视宝宝的哺乳。每次哺乳要控制好时间，最好将每次的时间控制在十分钟左右。如果女性的乳汁比较多，或者是宝宝的胃口比较小，女性的乳汁没有排空，可以选择用吸奶器将乳汁排空，避免淤积。 　女性在分娩之后想要避免乳腺炎发生，可以每天进行乳房的按摩，使得乳管疏通，防止乳汁淤积。要是女性的乳头出现破裂或者是感染的时候，应该及时进行治疗。如果感染的情况比较严重，可以暂停哺乳。 要是哺乳期女性患上乳腺炎，不严重的话，还要继续进行哺乳工作，而且产后女性一定要按照上述介绍的方法，进行哺乳期乳腺炎的预防工作，只要女性做好预防措施，就能避免患上哺乳期乳腺炎。另外，有些女性产后不母乳，其实这些女性以后患上乳腺炎的可能性会更大。