常言道，一物治一物。乳腺炎是困扰女性朋友的可恶疾病，不过，有一些食物却是乳腺炎的克星。我们可以通过多吃这些食物来达到预防乳腺炎的目的，下面，我们一起来了解一下哪些食物可以预防乳腺炎。

第一，牛奶和奶制品防治乳腺炎。牛奶及其制品，有益于乳腺保健。可以补充钙。谷类如小麦，玉米，大豆及一些杂粮，均有利于健康。大麦含有大量的可溶性，和不可溶性纤维素。可溶性纤维素，可帮助身体对脂肪，胆固醇和碳水化合物的新陈代谢。从而可以降低胆固醇，防治各种乳腺炎。

第二，3类天然食物防治乳腺炎。猕猴桃，无花果等。不仅含有多重维生素，而且含有，抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。蔬菜如番茄，胡萝，丝瓜和一些绿叶蔬菜等。在治疗乳腺炎的过程中，不仅要积极配合医生。同时在饮食中也要注意调理。为避免乳腺炎发生，应忌食辣椒，辣酱，大蒜等。

第三，食用菌类也可预防乳腺炎的出现。黑木耳，香菇，猴头菇，茯苓等，是天然的生物反应调节剂。能增强人体，免疫能力，增强身体的抵抗力。

上述的食物对乳腺炎能够起到抑制作用，多吃这些食物能够帮助女性朋友有效预防乳腺炎。另外，女性朋友患了乳腺炎一定要积极治疗，不可以拖延，避免其向更坏的方向发展。