生活之中很多女性都会出现痛经这种问题，其实痛经对于女性的健康生活是具有一定的困扰的，这就需要女性在出现痛经之后要重视起来，要积极的就医进行治疗，下面主要给大家介绍一下中医治疗痛经的方法都有什么呢? 饮食调养：平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素b12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，这些食物富含营养的同时，具有补血活血的功效。 中药调养：常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药，用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，均有很好的调节内分泌、养血效果。 运动养生：运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外，传统中医学认为“久视伤血”，所以长时间坐在电脑前工作的职业女性，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。 经络疗法：经常做头部、面部、脚部保健按摩消散瘀血，并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位，对延缓衰老有一定作用。 总之，上述主要介绍的就是女性治疗痛经缓解痛经症状的一些方法，其实很多女性出现痛经的原因都是有所差异的，这就决定了面对痛经这种问题，需要需要根据原因出发进行痛经的缓解的工作，另外建议女性在经期要注意做好保暖和饮食清淡。