痛经是常见的一种妇科疾病，其病因有很多中，也非常复杂，这一疾病的发生很多朋友不以为然，认为没什么事情，只是月经期间的一种正常表现而已，其实痛经给女性朋友的危害是非常大的，需要经过治疗才能避免危害的发生，下面我们就请专家介绍一下怎么治疗痛经效果好?

痛经的治疗以及日常生活护理：

1、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

2、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。

3、消除对月经的紧张，恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。

4、疼痛发作时可对症处理，可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛。长期不能缓解的，可作适当的中医辨证调理。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。

可见，正常的月经期间不会出现痛经的现象，如果您总是有这种情况发生，一定要及时的到医院进行检查和相应的治疗，避免妇科疾病的发生。