作为女性来说，最担心的就是乳腺增生疾病，很多患者都因为疾病失去了正常人的生活。要治疗乳腺增生疾病专业的治疗方法不能缺少，但是患者的生活细节也是不能忽视的，不要因为自己的忽视影响治疗效果。

1.不要生气。从中医方面讲，乳腺增生与肝郁气滞有关，而造成肝郁气滞的主要因素是人们的不良情绪，焦虑、暴躁、抑郁、生气等都会造成肝经运行不畅，不通则痛，因此患者出现乳房胀痛、肿块、结节等，尤其在经期症状更加明显。

2.不穿内衣入睡。晚上穿内衣睡觉会妨碍血液循环，影响睡眠质量。如果内衣过紧，或内衣材质不好，可影响乳房的正常发育，还会加重乳腺增生的症状。晚上可穿宽松点的纯棉睡衣，有助于乳房的放松，缓解不适症状。还应注意内衣的选择应大小适当，过小的内衣会影响血液循环及营养供给，引起乳房缺血、痉挛，加重乳腺增生。

3.不去按摩店按摩。如今人们更加重重视身体保养，各种按摩保健店的生意也十分兴盛，但是乳腺增生女性最好不要去进行按摩，因为如果按摩手法不专业可能会加重乳腺增生;精油渗透力很强，对于乳腺增生者而言最好不要使用精油丰胸，否则可加剧乳腺增生的速度。

乳腺增生这种疾病是大家非常熟悉的，虽然乳腺增生是我们生活中非常多见的疾病，但是还有很多人不了解这种疾病。要治疗疾病患者首先应该从生活中做起，养成良好的饮食习惯是非常关键的。