核心提示: 妇女平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经;又多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。

引发痛经的原因试试多种多样的，生活中女性朋友的不良习惯也会引起痛经。痛经给女性朋友造成很大的困扰，影响了患者的日常生活和身体健康。痛经患者的日常饮食也是非常重要的。那么痛经女性的饮食禁忌有哪些?下面为大家详细介绍。

痛经女性的饮食禁忌

1、刺激性食物

有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫所致，如果此时痛经的人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。

辛辣温热之品：辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。

2、酸涩食物酸性食品

味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。

酸性食物：米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。

3、生冷寒凉食品

妇女平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经;又多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。

生冷寒凉食品：各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。

通过以上对痛经女性的饮食禁忌的介绍，希望能够引起大家的重视。痛经对女性朋友的身体影响是极大的，一定要重视痛经，一旦有痛经在症状，要及时治疗，不要拖延病情，要养成良好的生活习惯。