宫颈糜烂是我们生活中比较多见的一种妇科疾病，虽然这种疾病是一种常见的疾病，但是很多女性都不注意疾病的预防。要预防疾病就要从生活重视做起，不要忽视自己的生活细节，才能够免受疾病的困扰。

第一、月经不调：女性在日常中应该注意自己的经量问题，月经量过多，经期延长，子宫颈的鳞状上皮浸渍在碱性分泌物及经血中，长期经受刺激形成炎症;或因先天生糜烂雌激素水平下降，宫颈充血，颈管柱上皮增生下移使宫颈成糜烂状，导致轻度宫颈糜烂，这也是宫颈糜烂的病因。

第二、不洁性生活：由于性生活时，阴茎与宫颈有着直接接触，宫颈相对处于一种“开放”状态，如果不注意性生活卫生，可以直接把病菌带入，感染宫颈。因此，在性生活前一定要说服清洗外生殖器，多个性伴侣、性生活强度过大、经期性生活等，也是宫颈糜烂不可忽视的原因。

第三、性生活频繁：女性在生活中要注意性生活频繁也会造成宫颈糜烂的发生。性生活强度不可过大，一周2-3次为宜。

第四、人流次数过多：女性多次人工流产可造成不同程度的宫颈损伤，给病菌可乘之机，引发宫颈炎。由于炎症的刺激，局部分泌物增加，宫颈长期浸渍在炎性分泌物内就会引起糜烂。因此女性一定要做好避孕工作，避免多次人工流产，减少宫颈糜烂的发生。

宫颈糜烂的危害性是我们不能忽视的，患上疾病之后，患者就要及早的进行治疗。在治疗疾病的过程中，患者还应该重视自己的饮食等问题，积极的面对疾病，保持乐观的心态，才能够有效的治愈疾病。