核心提示: 洗澡时检查你的乳房，尤其在沐浴露尚未洗去前，手易在湿润的皮肤上移动。将摊平的手轻柔地移动，检查乳房的每个部分。

乳腺癌是很多女性谈之色变的疾病，而临床上，也把这种疾病列为妇科癌症的第一位，有问必答网专家指出，其实，女性如果在早期，能够自己通过身体的一些变化，查出乳腺癌，那么患者就可以降低这种疾病所带来的危害。

自己也可以查出乳腺癌么

一般乳房的自我检查每月一次，有月经的妇女的最佳检查时间应在每月月经来潮后9–11天检查，因为此时乳房比较松软，易于发现病变，已停经的妇女可随意选择一个月的任何一天，定期检查。一般在以下三种情形进行乳房自检较为方便可行：

（1）洗澡时检查你的乳房，尤其在沐浴露尚未洗去前，手易在湿润的皮肤上移动。将摊平的手轻柔地移动，检查乳房的每个部分。右手检查左乳，左手检查右乳，检查乳房有无肿块、硬结或增厚。

（2）在镜前检查，对着镜子两手下垂于身体两旁，再将两上肢缓慢上举过头，观察乳房的形态改变，包括乳房的轮廓、有无肿起部分、有无皮肤微凹或乳头的回缩。接着，双手叉腰，观察双侧乳房是否对称。

（3）在平卧时检查，平卧时在被检查乳房侧的肩胛下填放一个枕头或软物。再将同侧的手放在头后，这样使乳房的组织更均匀地分摊在胸部。将平摊的手轻压在皮肤上，以乳头为中心逐渐移动检查。检查开始于乳房的外上方，右乳以顺时针方向，左乳以逆时针方向;从乳房的外围起，逐渐向内，直至乳头。最后，在拇指和食指间轻挤乳头观察有无乳头溢液。如有溢液，应观察是澄清的还是浑浊的，是淡黄、乳白还是血性。一旦发现异常，应立即就医。

在一些民间流传的偏方中，经常吃大豆，是可以预防和治疗乳腺癌的，因为里面含有非常丰富的植物雌激素，而雌激素是普遍乳腺癌患者所缺乏的，所以，只要多吃大豆，就可以有预防这个疾病的效果，患者可以尝试一下。