很多女性都出现痛经的情况，是女性在经期或者经前期出现的疼痛，痛经属于女性常见的妇科病症。一些女性只是感到轻度的不适，但是还有很多女性出现痛经情况比较严重，痛经患者还常常伴有恶心、呕吐、头痛或腹泻，这些让患者都很痛苦，而且严重影响到患者的生活及工作，因此这些女性很想知道如何缓解痛经，其实吃一些食物是可以缓解痛经的，下面就介绍一下：女性痛经要多吃什么食物?
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