乳腺癌，这可是对于女性的健康和生命存在非常严重的威胁的疾病，而且有的女性的乳腺癌是因为忽略乳腺增生的治疗造成的，也就是说很多乳腺癌是由乳腺增生引发而来的，下面就是主要给女性朋友们介绍一下吃什么能防止乳腺增生癌变呢? 银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。 　黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。

葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。 　与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。 总之，要是女性患上乳腺增生的话，一定不要觉得不用治疗，而是需要积极就医进行治疗，而且为了防止癌变还需要特别注意饮食，注意饮食上多吃一些食用菌类、鱼类、水果类、蔬菜等食物，一定要注意搭配适当，要注意清淡饮食。