几乎每位女性都是知道月经不调这种妇科疾病，因为很多女性都有得这种疾病的经历，可以说这种经历是十分痛苦与难忘的。而且有很多的月经不调患者都是长期的，那么这种长期的月经不调又该如何治疗呢?相信大家也非常想了解这些知识，今天正好有妇科专家在这，请她们为大家做详细解答吧!

一、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动

不要对于长期月经不调过于担心，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

二、注意卫生，预防感染

注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。专家建议，防止过度节食，戒烟限酒。注意自己的饮食结构，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。保持心情舒畅。加强锻炼，提高身体素质。

三、药物治疗

传统医学辨症施治，应用补肾扶脾，理气活血法使气血调和，阴生阳长，脾胃健，精血旺则流自畅。逍遥调经贴以外敷形式使药性流经血脉，直达患处。通过补肾健脾益肝，使女性胞宫生命力旺盛。同时通过膏药的活血化瘀，去寒凝、除湿气等作用，加速女性胞宫的血液循环，让行经期经血顺畅，使月经恢复正常。

综上所述治疗长期的月经不调还是以药物治疗为主，精神治疗为辅，这样两者结合起来疗效就就可以达到最佳了。出现月经不调并不可怕，可怕的是一些患者拖延着不去治疗，等到出现一些严重危害的时候再想起来治疗就有点晚了。只要大家坚持治疗，肯定会有所好转的。