月经不调是女性朋友常见的一种生理性疾病，这种疾病不但威胁到女性的身心健康，而且还影响到了女性的正常工作和生活。这让很多女性朋友感到很烦恼。那么月经不调有哪些治疗方法呢?想必这也是女性朋友想知道的问题之一，下面就为大家介绍介绍。

方法一、月经不调应注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖

方法二、预防便秘。上海妇科专家指出，便秘有可能引起月经不调。因为便秘直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。

方法三、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

方法四、月经不调应放松心情，不要有精神压力。缓解精神压力，可从事一些全身运动，如跑步、登山等;另外，缓解压力还可以吃些减压的食物，如卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿等

方法五、月经不调的人禁止乱用药，因为滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经 ，这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致了机体功能障碍

方法六、女性不调不能贪凉、禁食刺激性的食物。因为经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。对于一些血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌生冷食物。

通过以上对月经不调有哪些治疗方法的相关介绍，相信大家都已经很清楚的了解了。在日常生活中这方面要多加注意，日常作息要有规律，不要熬夜，养成运动习惯，情绪要保持平和。一旦发现有该病发生要及时进行有效的治疗。