据调查显示乳腺癌疾病的发病率越来越高，所以我们女性朋友一定要加以预防这个疾病，因为乳腺癌疾病是一种恶性肿瘤，严重了可能会威胁到患者的生命。所以很多女性朋友都惧怕这个疾病，大家都想知道预防乳腺癌应该吃些什么好呢?

乳腺癌的预防应该吃什么：

1、多食用菌类，诸如银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等天然生物反应调节剂，能增强人体免疫能力。　牛奶及其制品不仅有益于乳腺保健，还可以补钙。

2、黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等鱼类含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。

3、很多女性嫌吃大蒜口气不清新，但专家表示，每天吃半头生大蒜，能对乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。

4、抑制效果同样显著的，还有苹果，它主要也是针对乳腺癌细胞、肝癌细胞和结肠癌细胞。

5、维生素E能有效预防皮肤癌，能起到同样效果的还有紫甘蓝。此外，进入中年期的女性应多吃含硼食物，以利身体吸收矿物质，保护骨骼，香菜中的含硼量就很多。

综上所述：上面文章为大家讲述了乳腺癌的预防应该吃哪些食物比较好，希望能够给人们带来帮助，帮助到女性朋友在以后的生活当中有效地预防乳腺癌疾病的发生，希望每个女性朋友都能拥有健康的身体和谐幸福的家庭。