夏季到了，女性朋友们都会穿上清凉的衣服，露出性感的乳沟。但是对于一些在夏天感觉到乳房不适的女同胞们注意了，夏季是乳腺癌的高发季节，我们应该多吃一些水果来给乳房补充营养，预防乳腺癌的发生，好让我们每个夏天都能秀出性感的乳沟，那么有哪些水果能有效预防乳腺癌呢?一起来看看!

大枣

补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣，以增强体质，预防乳腺癌。

芒果

科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

猕猴桃

猕猴桃是果中珍品，维生素c含量为橘子的4-12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用。

红苹果、葡萄

研究人员发现，红苹果等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌有防治作用。科学家经过实验发现，“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长，同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力，预防乳腺癌。紫葡萄等也含有该植物成分。

预防乳腺癌，就从吃水果做起!多吃水果不仅能给我们的身体补充营养，最主要的是吃对水果还能帮助我们的胸部更加丰满坚挺，从而远离乳腺癌的发生。除了在饮食方面我们应该注意以外，生活上也要多注意，平时不要多吃辛辣的食物，以免刺激到胸部加重乳房的不适。