对于卵巢囊肿，相信每一位女性朋友都不想与它“亲密”接触，可偏偏有些女性“碰上”了它，妇科专家告诉我们，生活中不注意生活习惯，是很容易被卵巢囊肿看重的，其实，要想预防它并不是什么难事儿，那有哪些细节可以预防卵巢囊肿呢。

一、注意饮食

合理搭配好自己的饮食，良好的饮食习惯总是有益无害的。过多的吃咸而辣的食物不宜多吃，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。

二、养成良好的生活习惯

培养良好的生活习惯预防卵巢囊肿最重要的一点，什么是良好的生活习惯，标准就是规律的生活，戒烟限酒。这不单单可以预防卵巢囊肿，更可以预防其它疾病的发生。

三、加强锻炼

坚持每天锻炼，增强体质，有了好身体才有力量对抗任何外界和病魔的侵害。

四、良好的心理素质

培养好心理素质，只有心灵健康，身体才能更健康。适当调节压力下的心情。

五、定期做妇科检查

女性朋友要定期做妇科检查。这点很重要，不能忽视，妇科检查就像是保护伞，心理有谱，身体异常时才能不慌张失措。