现代生活中，乳腺癌已经在影响着女性朋友的正常生活。乳腺癌是发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤，是女性最常见的恶性肿瘤之一，发病率居女性恶性肿瘤的首位，我国近来的发病率呈逐渐上升的趋势。下面就让专家们来为大家介绍下预防乳腺癌的几个方法。 一、关注自我：预防乳腺癌避免不必要的胸部x线照射，避免高龄婚育，尽量哺乳喂养，更年期忌用雌激素。如发现胸部、乳房、腋窝或锁骨上下的包块要及时到医院检查。 二、生活饮食宜忌配合：治疗要灵活。乳腺癌的病人在手术前后努力进餐、增补营养。在放疗期间，病人的饮食应力求清淡适口，不宜多进厚味腻胃之品。

合理安排巧烹调。乳腺癌病人在完成治疗计划之后，适当选食对预防乳腺癌有益的食品，对治疗乳腺癌是十分必要的。 三、注意家族遗传：有乳腺癌家族史的妇女，除了坚持自我检查，预防乳腺癌还应定期到医院进行较全面的检查。 四、体育锻炼：预防乳腺癌要加强健康的体育锻炼，如气功、太极等，可以加强上肢功能锻炼。 希望以上内容能够帮助大家更多更好地了解预防乳腺癌的方法。其实一句话，早期发现、早期诊断和早期正确治疗是提高乳腺癌治愈率的关键。最后，祝大家身体健康，有个幸福人生。