随着人们生活水平的日益提升，导致各式不良的生活习性呈现上升的趋势，也造成了得乳腺癌疾病的人数在不断增加，由此我们可以发现饮食习惯对病种的防御与救治有一定的联系。人们在平日里合理调整饮食，杜绝致癌食品，就可以减少乳腺癌疾病的发病率。

一、海藻类食物

医学研究发现，肿瘤疾病患者血液大多为酸性，而海带、紫菜等海藻这类食物中富含碘及钙物质，可以有效调节平衡血液酸碱度，进而起到预防乳腺癌的作用。此外，海藻类食物还具有清热解毒和软坚散结作用，同防治乳腺癌的中医理论观点一致。

二、含硒及锌食物

富含硒元素的香菇、番茄和豆类、芝麻等富含锌元素的水果蔬菜为有效预防乳腺癌食品。硒元素可以防止正常细胞脱氧核糖核酸与致癌物质的结合，有防治癌变作用，可有效延缓病症患者的生命期限。而锌元素则对不同人体部位癌症有较强的抑制作用，防止癌细胞的生长。

三、鱼蛋白、维生素食品

经常食用鱼及富含维生素D食物，可降低乳腺癌发病率。胡萝卜素、纤维素、单糖与多糖及钾、钙、镁等微量元素都有极好的保护乳腺作用。因此，为了预防乳腺疾病的出现，人们应控制高脂食品的摄入，增加维生素食品的补充。

专家表示：食品除了具有增强体质的功效之外，另外还有助于防治各种疾病的产生，让人们拥有一个健康的体魄。因此，在平常的生活里，大伙都应该及时进补各种预防乳腺癌疾病的食物，从而最大程度的减少该疾病的现身。