每个女性朋友几乎都会有月经不调的症状，而每个人对月经不调的理解也是有所不同的，但是有一点大家是知道的，那就是月经不调给人们所带来的影响和危害都是非常大的，今天我们要为大家介绍月经不调的一些食疗方法吧，希望能够给大家带来一些帮助。

1、益母草大枣汤

大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症 。

2、益母草鸡蛋汤

鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。

3、羊肉生姜当归汤

当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。

4、米醋豆腐汤

米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。

5、鸡蛋龙眼羹

龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调。

上述的内容就是关于月经不调的一些食疗方法，希望朋友们能够通过阅读来合理的规划一些自己的饮食生活，也好让自己的健康更有保障，最后祝愿所有的朋友都能够身体健康。