环境的变化，生活压力的增加使女性患乳腺癌的人越来越多，不管是什么因素导致的这一现象，女性都应该开始警觉起来、据调查，近几年来，乳腺癌的患者越来越趋向于年轻女性，所以有一个预防保健意识是很重要的，下面我们就来看看一些预防方法。

一、注意家族遗传

有乳腺癌家族史的女性一定要引起重视，除了坚持自我检查，乳腺癌的预防应定期到医院进行较全面的检查，这样才能有效预防乳腺癌的发生。

二、坚持锻炼

女性平时要坚持锻炼身体，无论多忙都要腾出时间运动运动，增强体质，增加抵抗力，防止疾病的发生。

三、定期做检查

预防乳腺癌最有效的方法就是做到定期检查，定期检查可以减少很多疾病的发生，如果患有疾病可以做到及时发现，及时治疗，避免了病情严重给身体造成的伤害。对于乳腺癌疾病来说，至少每三年进行一次乳房检查，并在40岁后开始每年进行一次检查及照乳房X光片。

要想很好的预防乳腺癌，定期的健康体检是最关键的，因为只有到医院检查以后，医生的最终说法才有权威性，女性不要盲目用药，自己给自己看病，这样在治疗上才不会带来干扰。生活中要保持乐观的心态，易怒、爱生气是不利于女性保健的。