精神压抑、长期节食、经常熬夜和饮食不规律等都是导致很多女性出现月经不调疾病的根本病因，月经不调的发病给无数患者的身体上带来巨大的伤害，严重者还会诱发其他疾病的出现。那么，月经不调适合吃哪些药膳食物?

方1：黑豆红枣煎

组成：黑豆50克，红枣5枚，生姜3片。

用法：上三味共煎至豆熟烂，食豆、大枣，饮汤。每日1剂，月经前3天开始服。

功效：补血调经。

主治：月经不调，属血虚型，月经后期，量多色淡，头昏面咣。

方2：青皮山楂粥

组成：青皮10克，生山楂30克，粳米100克。

用法：先将青皮、山楂放人沙锅，加水适量，浓煎40分钟，去渣取汁待用。将粳米放人沙锅，加水用小火煨煮成稠粥，将成时兑人青皮、山楂浓煎汁，拌匀，继续煨煮至沸，即成。分早晚2次服用。

功效：理气活血，调经止痛。

主治：月经不调，属气滞血瘀型，月经延后，量少，色黯有块，

腹痛，舌质紫黯，脉细弱。

方3：乌鸡茯苓汤

组成：乌鸡1只，茯苓9克，红枣10枚。

用法：将鸡洗干净，把茯苓、红枣放人鸡腹内，用线缝合，放沙锅内煮熟烂，去药渣，食鸡肉饮汤。每日1剂，分2次服完，月经前服，连服3剂。

功效：补气益血调经。

主治：月经不调，属气虚型，月经超前，量多色淡，质稀，小腹隐痛，神疲乏力。舌淡，脉细缓。

以上三款药膳食物能帮助我们有效的治疗月经不调疾病，值得注意的就是我们在治疗时一定要保持病人有充足的睡眠和休息，千万不可过度劳累和精神紧张，同时我们也要避免食用冷饮和刺激性食物。