经量过少是月经不调的一个类型，一般情况下都是由于生活中的不良因素所引起，但也不能忽视是疾病的因素，比如子宫疾病，卵巢疾病等，但无论是哪一种情况，患者都应该在平时的生活中注意一些事项，下面就这方面进行介绍：

1.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2.注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能房事。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3.内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

治疗月经不调重点是排出患者的病因，若是无法纠正病因的情况下，月经不调会反复复发，若是长期如此的话，会引起并发症，严重的患者甚至会引起子宫萎缩等不良后果，因此，对月经不调也需要有足够的重视。