现在乳腺癌成为了女性朋友比较担心的一种疾病，患上了乳腺癌的女性可能会遭受很多的痛苦。而乳腺癌患者的家人也会因为他们而感到非常的痛苦。那么怎么才能预防乳腺癌呢?这是大家急需知道的事情。下面我们来具体看看吧!

一、远离烟酒

几乎所有的人到知道吸烟有害健康，但是大家却往往视而不见。特别是对女性来说饮酒的危害远大于男性，长期饮酒的女性，即便是每日少量饮酒，患乳腺癌的几率都要比不饮酒的女性高出很多。因此，女性朋友一定要注意远离烟酒的生活。

二、常吃蔬果补充维生素

我们大家都明白，多吃绿色蔬菜和新鲜水果对身体有好处。女性尤其应该多吃，因为蔬果含有人体所需的各类维生素和微量元素，能维持人体正常的营养代谢。对预防乳腺癌极为有用。

三、控制脂肪的摄入

女性朋友一定要防止肥胖的发生，控制饮食。因为高热量、高脂肪的饮食会促使人体产生大量类雌激素，刺激乳腺增生，诱发癌肿。尤其是脂肪的堆积，导致肥胖，身体免疫力降低，抵抗癌症的能力也大大降低。

四、合理恰当的使用药物

生活中女性可能会患有某些小疾病，就需要吃药治疗。药物中含有很多的激素对健康不利，要适当的吃。除了一些疾病治疗的药物可能会含有激素外，人体还有可能摄入过多的激素。

健康和美丽是女性朋友值得自豪的事情，如果女性患上了乳腺癌的话，那么女性朋友的生活就会受到很大的影响，因此，女性朋友应该为了自己和家人，做好乳腺癌的预防措施。乳腺癌患者更应该珍惜生命，积极治疗。