有不少女性都有喝花茶的习惯，根据研究表明，多喝花茶，可以调理女性身体的内分泌，让女性不容易出现月经不调的病症，而且，花茶还有养肝护肝的作用，所以对于预防其他疾病也是有好处的，事不宜迟，我们就来看一下哪些花茶对调理月经不调是有效的。

通过哪些花茶可以调理月经不调

茉莉花茶

有去寒邪、助理郁的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛，对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。

玫瑰花茶

玫瑰花性微温，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。取干玫瑰花6～10片，热水冲泡即可；也可配上两颗红枣，更能增添几分甜香，又添滋养气血之功。这款茶有理气之效，因此月经期女性应慎用，以防行气活血导致月经量多。

菊花茶

菊花具有清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。另可配合枸杞同服，更能增强养阴之力。但因菊花性偏凉，故平素手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用。

金银花茶

可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝。

柠檬草茶

柠檬草，也称柠檬香茅，经常饮用可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等，达到有病治病，无病防身的效果。

月经不调患者要注意，有一些不法商家在销售花茶的时候，会使用一些劣质的材料作为商品的原料，如果我们贪小便宜，买了这些花茶，不仅不能调理好身体，反而会让月经不调的问题更为严重，所以，找一些质量好的花茶是最为重要的。