饮食疗法对月经不调的人来说，是很有效的一种治疗方法，因为对月经不调的患者来说是需要从内而外慢慢的调理的，而饮食疗法的副作用小而大家的青睐，但是月经不调患者在饮食方面需要注意哪些呢?下面就为大家推荐几项有效的食疗方法。

1、黑木耳红枣茶：黑木耳，红枣，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。这种月经不调的食疗方法主治气虚型月经出血过多。

2、浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。这是常见的月经不调的食疗方法。

3、山楂红糖饮：生山楂肉，红糖。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

4、茴香酒：小茴香、青皮，黄酒，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。这种月经不调的食疗方法主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

以上就是四种非常常见的关于月经不调的饮食疗法的介绍了，如果您的月经量或多或少、或者经期不稳定的时候不妨多食用以上食物吧，如果在调理之后还是没有任何好转的话就应该及时入院治疗，以免病情恶化。