乳腺癌术后，部分患者由于护理不是很到位，很容易出现一些不良现象，上肢水肿就是经常会出现的一种现象，而且症状还很会严重。那么我们应该如何来对上肢水肿进行有效预防呢?下面就给大家介绍一下。

1.决不能忽视上肢或胸部轻微的水肿，如有加重，及时告诉医生

2.避免患肢抽血和注射l

3.避免患肢测量血压，如果双侧上肢淋巴水肿，可在下肢测量血压

4.保持患肢皮肤尤其是褶皱处和手指间隙清洁干燥，洗浴后擦润肤露

5.避免做增加患肢阻力的剧烈重复运动，如擦洗或推拉

6.不提过重的物体(5kg)，在健侧挎包

7.不戴过紧的项链和弹力手镯

8.淋浴或洗碗盘时，避免温度过高，避免桑拿或热浴，使用防晒产品

9.避免患肢损伤，如割伤、灼伤、运动伤、昆虫咬伤、抓伤等，修剪指甲时避免任何损伤;

10.保持理想体重，进低盐、高蛋白、易消化的饮食，避免吸烟、饮酒

11.做家务或种花时可戴手套

12.避免患肢过度疲劳，当肢体感到疼痛时要休息，抬高肢体

13.建议进行一些运动，如散步、游泳、有氧健身，骑自行车、做健身操或瑜伽

14.淋巴水肿的患者乘飞机时戴弹力袖套，远距离飞行时还要加用弹力绷带，增加液体摄入

15.戴轻重量的假乳或合适的、没有钢托的乳罩

16.使用电动剃须刀除去腋毛

17.淋巴水肿患者日间要戴弹力袖套，4~6个月请医师检查一次，如果袖套过松，可能是上肢周径变小或袖套破旧造成

18.出现任何感染症状，如皮疹、瘙痒、发红、疼痛、皮温增高或发热时要及时报告

这些东西都能够帮助我们预防乳腺癌术后的上肢水肿。有时候，这些并发症后遗症之类的东西虽然不是很严重，但依然会对我们的生活造成一些不必要的麻烦，因此我们需要来将这些给了解清楚，最终才能够消除所有后遗症。