相信大家都清楚卵巢癌的危害性吧!它的出现已经危害了很多的女性，所以，大家在生活中要注意了，一定要做好预防的工作，避免自己遭受这样的伤害，如果你不知道该怎么去预防的话，那就看看专家是怎么介绍的吧!对你是有帮助的。

专家指出，日常预防卵巢癌需要注意把握以下要点：

(1)注意定期检查身体。女性朋友要注意时刻关注自己的身体情况，定期参加检查，以便及时发现身体的异常，及时治疗。

(2)注意饮食均衡。专家表示，预防卵巢癌，日常生活的饮食是十分重要的方面。女性朋友要注意饮食均衡，限制脂肪的摄入。研究表明，平日饮食中含有过多饱和性脂肪的女性，比较容易患卵巢癌。

(3)注意多参加运动。预防卵巢癌，女性朋友还要注意日常多参加运动。经常运动的妇女，一生中患卵巢癌的机会比起不运动的妇女低了27％。因此，运动也是预防卵巢癌的重要方法。

(4)注意激素的使用。专家表示，对卵巢癌的预防，女性朋友还要注意激素的使用。很多女性朋友有月经失调的症状，常用激素来调经。有调查发现，如果长期使用激素调经，或者长期月经不调，都有可能使得卵巢癌的发病危险上升。

想要避免自己和卵巢癌打交道的话，那就要牢记上述的四个攻略，只要大家能在生活中的这几个方面都做好的话，相信卵巢癌是很难在茫茫的人群中发现你的，相反，如果你不去做的话，下一个受伤害的很可能就是你，最后，专家衷心的祝愿大家身体健康。