患上了宫颈癌，确实会让女性的生活，从此变得糟糕，但专家指出，即使如此，宫颈癌患者也要面对这个事实，并尽早把宫颈癌治好，如果我们没有掌握预防宫颈癌的方法，而且每天的必要时又没有注意，那么宫颈癌的情况只会更加糟糕。

通过哪些食物可以预防宫颈癌出现

从生理结构和饮食习惯来说，国人更适合喝豆浆，因为国人吃谷物较多，相对于牛奶——豆浆和谷物营养更互补。专家提醒，这种传统饮食不应放弃，因为我国约有2/3的人存在不同程度的“乳糖不耐症”，对这部分人来说，豆浆比牛奶好得多。

豆浆被誉为“植物性牛奶”，豆浆蛋白质中的氨基酸成分比较接近完全蛋白质，属于优质蛋白质。豆浆与牛奶中的维生素和矿物质各有长短，豆浆中的钙含量低于牛奶，但铁、B类维生素等的含量却远高于牛奶。

牛奶中含有胆固醇，而豆浆中不含胆固醇，且饱和脂肪酸含量低，这是豆浆的优点。

同时，牛奶中含有乳糖，乳糖要在乳糖酶的作用下才能分解被人体吸收，但我国多数人缺乏乳糖酶，这也是很多人喝牛奶会腹泻的主要原因，但豆浆就无此顾虑。

另外，豆浆中所含的丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等几十种对人体有益的物质，具有降低人体胆固醇、防止高血压、冠心病、糖尿病等多种疾病的功效，还具有增强免疫力、延缓肌体衰老的功能。

尤其是大豆等富含水溶性纤维的食物有助于控制血糖，大豆制品是糖尿病患者最理想的食物。

温馨提示：注意卫生是宫颈癌患者最需要注意的，但在治疗宫颈癌期间，由于患者的体质已经下降，所以据称这个时候注意卫生，也不能迅速控制宫颈癌的病情，唯有宫颈癌患者在这个疾病还不太严重的时候，意识到宫颈癌的重要性，才可以更容易把宫颈癌治好。