由于社会压力增大，女性的饮食结构也发生变化，很多女性饮食不健康，还有喜欢吸烟喝酒一些不良生活习惯，加上一些女性不生育，等等情况都会对我们的卵巢造成危害，严重的会导致卵巢早衰和卵巢癌，卵巢癌属于女性比较常见的妇科肿瘤，对女性健康危害很大，甚至威胁到女性的生命，那么，如何降低卵巢癌患病机率?下面就介绍一下。

1、注意定期检查身体。女性朋友要注意时刻关注自己的身体情况，定期参加检查，以便及时发现身体的异常，及时治疗。

2、注意饮食均衡。日常如何预防卵巢癌?专家表示，预防卵巢癌，日常生活的饮食是十分重要的方面。女性朋友要注意饮食均衡，限制脂肪的摄入。研究表明，平日饮食中含有过多饱和性脂肪的女性，比较容易患卵巢癌。

3、注意多参加运动。预防卵巢癌，女性朋友还要注意日常多参加运动。美国宾州匹慈堡大学医学院的一项研究指出，经常运动的妇女，一生中患卵巢癌的机会比起不运动的妇女低了27％。因此，运动也是预防卵巢癌的重要方法。

4、注意激素的使用。日常如何预防卵巢癌?专家表示，对卵巢癌的预防，女性朋友还要注意激素的使用。很多女性朋友有月经失调的症状，常用激素来调经。有调查发现，如果长期使用激素调经，或者长期月经不调，都有可能使得卵巢癌的发病危险上升。

需要提醒的是，女性一经确诊为卵巢癌，要及早治疗，如果属于良性肿瘤应及早手术治疗，手术范围会根据患者的具体情况来定。如果是未生育的患者，可采取卵巢肿瘤剥除术。如果是绝经期女性可以实施全子宫及双附件切除术。总之只要积极治疗，还是可以恢复健康的，女性朋友要充满信心。