每个人都不希望得病，如果说是患上疾病的话不仅让自己深陷痛苦当中，给家里也带来了不小的影响，然而子宫肌瘤却是女性非常容易患上的一种疾病，下面就让我们来看看生活中如何预防子宫肌瘤?

1、定期参加妇科普查以便早期发现早期治疗。

2、保持乐观的心态：心情愉快是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。

3、避免人工流产：人工流产次数多会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。

4、调节饮食

(1)妇女应该多吃含蛋白质、维生素的食物。如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。

(2)饮食定时定量，不能暴饮暴食。

(3)多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。

(4)坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。

(5)忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

(6)常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。

5、定期去医院复查：若发现自己患了子宫肌瘤，一般应3—6个月复查一次，如肌瘤增大较明显，出血严重，则应进行手术治疗。

看过我们对于生活中应该如何预防子宫肌瘤的介绍，大家应该知道我们在日常生活中很多方面都应该做好预防子宫肌瘤的工作，平时也要注意保持乐观积极的心态，只有这样，很多疾病才会离我们远去的。