当今社会，很多女性都患有乳腺癌，有些女性由于治疗的得当，并没有引起更大危害。然而有些比较严重的患者则会有生命威胁。之所以会有这么多的女性得乳腺癌，主要是因为不注意预防导致的。建议大家在平时多吃一些含锌硒量高的食物。

要适当进食一些含硒和锌的食物

随着科学研究的深入，人们发现含微量元素锌和硒的食物对预防乳腺癌有着特殊的功效。因此，目前西方一些国家的妇女形成了一股食用含硒、含锌食物的热潮。

研究发现，硒元素能够防止致癌物质与正常细胞中脱氧核糖核酸的结合，从而起到防治癌症的作用，尤其对延缓乳腺癌患者的生命有着明显的功效。而锌元素则能抑制人体不同部位的癌症。

含硒量较高的食物有鱼类、猪腰、荠菜、大蒜、香菇、洋葱、番茄、南瓜等。含锌量较高的食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等。

由于锌元素与硒元素有很强的抗癌作用。所以，建议大家在平时多吃一些含这些元素多的食物。尤其是对于女性来讲，更应该多吃，这样才能让自己免遭乳腺癌的威胁。若已经发现自己患了乳腺癌，建议您最好到大型医院检查治疗。