宫颈癌疾病的出现和许多因素有关，遗传、过早性生活、病毒传染等都是诱发因素。为了防止疾病的产生，女性朋友首先需要做的就是从自己的饮食习性着手，那是由于良好的饮食习性不但可以帮助女性朋友增加身体的抗病能力，还可以远离疾病困扰。

1.多吃豆制品。女性生活中可多吃豆类食物及豆制品，如黄豆、豆腐或豆浆等，以补充植物性雌激素，黄豆内所含的异黄酮素、木质素具有抗氧化作用，可抑制子宫颈腺癌与鳞状表皮细胞癌生长，减少癌细胞分裂，宫颈癌患者常服可有效地阻止肿瘤转移。

2.补充β-胡萝卜素。β-胡萝卜素是类胡萝卜素之一，在体内转化为维生素A，可避免机体遭受自由基分子的攻击，增强免疫力。另外，女性适当补充β-胡萝卜素可起到防宫颈癌的作用，β-胡萝卜素摄入量低为宫颈癌危险因素。动物肝脏、鸡蛋、菠菜、油菜、莴苣叶、南瓜等都是理想的食物，可经常换样食用。

3.补充微量元素锌和硒。锌和硒是人体不可或缺的微量元素，对人体功能的正常运作及免疫细胞的产生和保护有重要作用。科学研究表明宫颈癌的发生与体内这些微量元素的缺失有关，可降低机体免疫力，在某些诱发因素作用下或针对一些高危人群，这些微量元素的不足容易导致宫颈癌、乳腺癌的发病率增高。