由于女性身体结构的特殊性，很多妇科炎症很容易滋生，而且大部分妇科炎症之间具有极强的并发性，卵巢囊肿就是其中一种，卵巢囊肿在发病的时候患者会感觉到腹部有肿块，腹胀等等，那么怎么才能有效的预防卵巢囊肿呢?

首先，我们都知道很多妇科病都是没有早期症状，女性朋友一定要重视妇科检查，做好预防卵巢囊肿的工作，不论是否觉得有没有异常，都应自觉、定时去做妇科检查，尤其是30岁以上的高危人群，最好每半年检查一次。每年最少要做一次妇科检查。

其次，青春期是卵巢发育成熟、功能旺盛时期，这个时期卵巢细胞增长迅速，极易受到体内各种因素刺激，发生卵巢囊肿。少女如出现发育特早或性成熟加速、月经不规则、尿频、腹部剧痛、腹部包块等症状时，父母应及时带孩子去医院进行检查，千万不要延误时机。

最后，在预防卵巢囊肿时同样要注意饮食应该清淡，并富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜食用刺激性、海产品等，同时避免高度紧张及精神刺激，保持乐观情绪及充足睡眠。