卵巢囊肿是近两年来发病率最高的妇科疾病，平均每年都会有数以万计的妇女朋友因为患有卵巢囊肿而使生育功能受到严重的影响，所以，做好卵巢囊肿的预防工作是每一位女性朋友需要注意的。那么女人该如何预防卵巢囊肿呢?

卵巢囊肿的预防方法：

1、女性朋友在月经期要注意卫生，以及在月经期和产后妇女严禁房事，要保持外阴及阴道的清洁。

2、预防卵巢囊肿，女性要注意日常的饮食，烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。女性应该多食用清淡食物，多吃瘦肉，鸡蛋，鸡肉和鱼等。不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。

3、保持良好的情绪，适当缓解压力，劳逸结合，不要过度疲劳。中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

4、加强体育锻炼，增强体质也能很好的预防卵巢囊肿。多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

5、生活要规律，生活习惯不规律的人，熬夜等无规律生活会加重体质酸化，容易引发卵巢囊肿。

6、定期进行普查，早发现早诊断、早治疗、若发现卵巢有异常而不能确诊者，必须定期随访，一旦诊断明确应及早手术。恶性卵巢肿瘤宜进行手术、放化疗和中药等综合治疗。

卵巢囊肿属于一种慢性妇科疾病，这种病多是由于其他一些妇科炎症所引起的，所以，建议广大女性朋友在生活中能够注意生殖卫生健康，在平时要多进行阴部的清洗，防止细菌滋生，这样才能避免因为感染而导致卵巢囊肿发病。