乳腺增生在中青年女性中是最常见的一种乳房疾病，该疾病患者的乳房内有肿块而且还十分疼痛，如果病情不是很严重的话只需要通过饮食调节和改变生活习惯就可以痊愈了，那乳腺增生患者在饮食方面都有哪些事项需要注意呢?

首先，要禁食快餐食品。随着现代生活节奏的加快，很多人一日三餐靠吃快餐应付，殊不知这样的饮食习惯会引发或加重乳腺增生。由于快餐食品往往含盐比较高。需要指出的是，快餐中的油炸食物含热量极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重，也应当尽量少吃。

其次，要少食用肉类。随着人们生活水平的提高，人们日常吃的越来越丰富，大鱼大肉已经是餐桌上的常见美食了。研究显示，吃肉类食品较多，不仅会摄入热量过多，同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。

再次，禁食葱、姜、蒜等刺激性食物。葱、姜、蒜、椒、桂皮等都为辛辣刺激性食物，是烹饪时常用的作料，这些强烈的刺激性食物会使人体内分泌失调，从而加重乳腺增生，所以应尽量少摄入。

最后，拒绝咖啡、可乐等刺激性饮料。在各种商业活动或日常休闲时人们喜欢来一杯咖啡，起到提神的作用，殊不知过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料，容易增加乳房组织的体液，加重乳房的肿胀感，使乳房感到不舒适。

以上就是乳腺增生患者在日常饮食方面需要注意的事项的介绍了，虽然说现代人的生活节奏快但是女性还是尽量不要吃快餐，脂肪含量高和热量高的食物也要少吃，另外就是乳腺增生患者尽量不要和咖啡及碳酸饮料，白开水是最佳的饮品。