相信每一位女性都不愿被子宫肌瘤困扰，那就需要大家采取一些预防措施了!但前提是大家对预防内容有全面的了解，但不少的女性朋友都不知道预防工作从何下手，下面就请有关的专家为您介绍下如何才能更好的预防子宫肌瘤。

1、减少高脂肪饮食：

高脂肪食物进入人体后，会促进女性雌激素的分泌，给子宫造成一定的刺激作用，刺激子宫的正常修复，引发子宫肌瘤。所以，女性朋友们在生活中要坚持低脂肪饮食，要多喝水，避免辛辣以及刺激性强的食物。这也是子宫肌瘤的预防方法之一。

2、做好清洁：

保持外阴清洁干燥，防止感染是女性防止子宫肌瘤的最基本措施，做好外阴清洁可以防止病原体进入子宫，引发子宫肌瘤。这也属于子宫肌瘤的预防措施。

3、积极避孕：

人工流产会严重损伤子宫，增加女性患子宫肌瘤的几率。因此，在生活中，要采取好的避免措施，减少人流的次数，因为流产次数多，会给患者的子宫修复带来一定的危害，刺激子宫的正常修复，容易导致子宫肌瘤的发病。这种子宫肌瘤的预防较为有效。

以上为您介绍的是子宫肌瘤的预防方法，这些方法都是生活当中比较常见的，比较容易做到，一定要牢记在心，并付诸到行动中，这样才能降低子宫肌瘤的发病率!大家为了自己的健康，不妨把这些预防内容当做习惯的养成，对自己是很有帮助的。