说起子宫肌瘤这种疾病，很多人都不是陌生的，如今这种疾病的患者非常多，一旦患上疾病，最关键的就是要及早的治疗。但是作为子宫肌瘤的患者来说，除了要及早的治疗，还应该重视自我保健。

1.积极避孕。根据调查，堕胎3次以上的，子宫患病及发生危害的可能性明显而增加。

2.不要纵欲乱性。性生活太过于放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如有不洁的性关系，病原体可经阴道进入子宫腔内，引发子宫内膜感染。

3.严防产后脱宫。产后如果不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位，这是子宫肌瘤的保健措施中重要的一项。

4.减少高脂食物。高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

5.注意观察月经、白带是否正常。如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。

如今子宫肌瘤的患者非常多，如果大家能够重视疾病，子宫肌瘤也是能够治愈的。在治疗疾病的过程中，患者还应该重视自己的饮食调节，不要吃过于辛辣的食物，同时还应该避免多次人流。