子宫肌瘤是严重危害人们健康生活的疾病，不仅给患者以及患者家属带来身心的双重折磨，同时也对正常的生活和工作带来很大影响。所以对于这个疾病我们一定要提起重视。下面小编给大家介绍一些有效缓解子宫肌瘤的护理措施。

子宫肌瘤患者的日常保健要注意的几个方面：

1、心理护理

子宫全切手术对患者的心理影响较大，尤其是较为年轻的女性。亲朋好友多与患者沟通交流有助于患者正确认识和对待自己的疾病，消除或减轻紧张心理，增强战胜疾病的信心。尤其作为配偶，更应督促、观察和安慰患者，配合医师强化心理治疗;同时多夫妻间的相互默契，有利于促进患者同家庭其他成员、医护人员的沟通和协调。

2、定期检查

确诊为子宫肌瘤后，应定期到医院检查。如肌瘤增大缓慢或未曾增大，可半年复查1次;如增大明显，则应考虑手术治疗，以免严重出血或压迫腹腔脏器。

3、避免流产

避免再次怀孕。患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。

4、严防贫血

如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。

5、防止过度疲劳

子宫肌瘤患者在经期尤须注意休息，这是子宫肌瘤患者的日常保健中最需要注意的一点。

6、注意卫生

子宫肌瘤患者的日常保健还应注意保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。

7、禁止额外摄取雌激素

不要额外摄取雌激素，绝经以后子宫肌瘤患者的日常保健尤应注意，以免子宫肌瘤长大。

8、饮食调养

多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。此外，子宫肌瘤饮食应注意禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。子宫肌瘤饮食应注意宜吃清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物;多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、 香菇、豆腐、海带、紫菜、水果、鸭梨、大枣、花生、黑米等。

9、肌瘤挖除术

需要保留生育能力而又必须手术治疗的，可采用肌瘤挖除术。

以上内容非常详细的为大家介绍了有效缓解子宫肌瘤的护理措施，希望能对大家有所帮助。患者在做好以上事项的同时，也不能忽视治疗工作，毕竟护理工作只是一个辅助方面。小编在此也祝愿广大患者都能早日康复!