子宫肌瘤，更年期女性常见的良性肿瘤，现在有低龄化的趋势，虽然是良性肿瘤，但是也存在恶变，因此女性做好子宫肌瘤的自检工作就很重要，做好自检就能做到子宫肌瘤的预防，下面介绍女性如何进行子宫肌瘤的自检? 一是观血月经增多、绝经后出血或接触性出血等，常常由于宫颈或宫体发生肿瘤所致，所以，除正常月经以外的出血，都要究其原因，以对症诊治。 二是观带正常白带是少量略显黏稠的无色透明分泌物，随着月经周期会有轻微变化，但脓性、血性、水样白带等都是不正常的。 三是自摸肿块清晨，空腹平卧于床，略弯双膝，放松腹部，用双手在下腹部按触，由轻浅到重深，较大的肿物是可以发现的。 四是感觉疼痛下腹部、腰背部或骶尾部等疼痛，都要引起注意。 总之，女性可以按照上面介绍的方法进行子宫肌瘤的自检工作，对于现在很多女性都是子宫肌瘤患者，建议健康的女性在日常生活做好预防工作，尤其是形成良好的饮食和作息习惯很重，饮食以清淡为主，不要过分大鱼大肉。