子宫肌瘤虽然是一种良性肿瘤，大家不要认为不需要治疗，专家指出，良性的子宫肌瘤在一定程度上是可以发展为恶性肿瘤的，给我们的身体造成很严重的伤害。那在日常生活中如何预防子宫肌瘤的发生呢，下面就请妇科专家介绍下吃什么可与预防子宫肌瘤。

1.多吃五谷杂粮如玉米、豆类等;坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等;常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。

2.饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。

3.饮食定时定量，不能暴饮暴食。

通过上面的介绍大家对吃什么可以预防子宫肌瘤这个问题都有一定了解了，希望大家在生活中养成良好的生活习惯，按照以上的内容去行动，相信是可以远离子宫肌瘤的发生的。