针对子宫肌瘤这一病症，如果是早发现早治疗，是可以通过药物治疗和饮食调理可以治愈的。但是对于发病较晚的时期，就可能无法避免的要手术治疗的。而且大部分的手术治疗就是切除子宫，这个是对女性身体的伤害很大的，下面介绍一下生活之中应该如何预防子宫肌瘤的出现。

首先，不必太紧张。子宫肌瘤的发生是比较常见的一件事情。

据统计，有10％的女性有长肌瘤的可能性。是否要处理肌瘤，首先要了解是否有症状，如果有月经量多、贫血的症状，或者有压迫的症状，不管多大的肌瘤，应该考虑手术。

具体的手术方式要根据检查的情况决定。大部分情况下，肌瘤是没有症状的。下一步就需要了解肌瘤的大小、位置和生育的问题。通常情况下，根据北京协和医院的经验，肌瘤超过4CM时，需要考虑在怀孕之前要把肌瘤切除。但是，什么时候做手术合适呢?这就需要了解患者计划什么时候生孩子。

如果近期没有生育计划，那么建议可以在计划生育之前的1～2年把手术做了。如果过早手术，等要生育之前又有肌瘤生长起来了，到那时候就比较棘手。如果肌瘤是在浆膜下或者4CM以下，可以带着瘤子怀孕，而黏膜下肌瘤或者宫颈肌瘤则不能怀孕。

1.子宫肌瘤的预防要做到积极避孕。根据调查，堕胎3次以上的，子宫肌瘤的患病及发生危害的可能性明显而增加。

2.不要纵欲乱性，这也是在子宫肌瘤的预防中需注意的一点。子宫肌瘤患者一般是由于性生活太过于放纵，尤其是与多个男子发生两性关系。如有不洁的性关系，子宫肌瘤的病原体可经阴道进入子宫腔内，引发子宫内膜感染，从而引起了子宫肌瘤的发生。

3.严防产后脱宫，产后如果不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫肌瘤就会从正常位置沿着阴道向下移位，这是子宫肌瘤的预防措施中重要的一项。

4.子宫肌瘤的预防在饮食也多加注意。子宫肌瘤患者要减少高脂食物，因为高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

5.注意观察月经、白带是否正常。如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗子宫肌瘤，这也是在子宫肌瘤的预防中需注意的一点。

对于以上内容的介绍，要是在生活中做到较好的子宫肌瘤的预防其实并不是很困难的大事，最主要的就是要注意性生活的稳定性，和谐性。而且平时的饮食也是非常重要的。注意适当的休息，保持积极的心态就基本可以树立起保护自身，远离子宫肌瘤的屏障。