子宫肌瘤，现在女性最常见的良性肿瘤，不影响日常生活，多数没有症状，少数患者会有阴道出血，腹部触及肿物以及压迫症状等，而且子宫肌瘤患者会出现月经改变、白带增多、疼痛、压迫症状、不孕等，既然子宫肌瘤危害这么多，那么女性如何预防子宫肌瘤? 1、防止过度疲劳，经期尤须注意休息。 2、多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。 3、保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。 4、确诊为子宫肌瘤后，应每月到医院检查1次。如肌瘤增大缓慢或未曾增大，可半年复查1次;如增大明显，则应考虑手术治疗，以免严重出血或压迫腹腔脏器。 5、避免再次怀孕。患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。 6、如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。 7、不要额外摄取雌激素，绝经以后尤应注意，以免子宫肌瘤长大。 8、需要保留生育能力而又必须手术治疗的，可采用肌瘤挖除术。 总是，女性想要预防肌瘤，生活中一定要养成良好的生活习惯，注意清淡饮食，注意日常卫生，而且要养成定时体检的好习惯。