专家指出：无论是预防任何一种疾病，关键都是在与对病因有足够的掌握基础之上，子宫肌瘤的预防同样如此，但由于子宫肌瘤的具体发病因素还不是非常明确，所以在预防上缺乏统一的方案，但也不影响预防。下面就预防子宫肌瘤的方式进行介绍：

1、节制性生活

过度的性生活会给女性的子宫带来健康隐患，尤其是不洁的性生活，因为不洁性生活会导致病原体经由女性的阴道进入子宫腔内，进而导致女性子宫内膜发生感染，长期下去的话就会诱发子宫肌瘤的发生。

2、减少高脂肪饮食

长期的食用高脂肪食物的话，会增加雌激素的分泌，进而机会刺激到女性的子宫，影响子宫的正常恢复，结果导致子宫肌瘤的发生，所以广大的女性朋友一定注意检查低脂肪食物的摄入，多饮水，远离辛辣刺激性的食物。

3、做好清洁

我们都知道，预防哪一张妇科疾病最基本的就是保持外阴的清洁，防止感染是防止疾病入侵的最基本条件。所以，保持外阴的清洁干燥，可以很好的预防子宫肌瘤的发生。

虽说不能完全的明确子宫肌瘤的发病因素，但可以肯定的一点是，子宫肌瘤的最终发病，与人们的生活方式有密切的联系，也就是说，如果能在平时的生活中，注意保证良好的方式，那么子宫肌瘤的发病率也会大大降低。