女性最常见的一种妇科疾病就是子宫肌瘤，在临床上子宫肌瘤是一种良性的肿瘤，让不少的女性痛苦不堪，其实患上子宫肌瘤跟大家日常的生活习惯有很大的关系，所以大家要在日常生活中做好预防措施，避免疾病的侵扰，那么预防子宫肌瘤的方法有哪些？以下给大家做了详细的介绍：

1、注意避孕：女性朋友在性生活的时候一定要做好避孕的措施，避免因为rl次数过多，导致子宫受损严重而容易出现肌瘤。

2、在饮食上注意搭配和营养：女性朋友应该多吃一些含蛋白质丰富的食物，还有含维生素丰富的食物也要多吃。不可挑食少吃一些高脂肪的食物，这样的血液流通性差，不利于疾病的预防。

3、注意自己的生活习惯：激素过多是导致女性患有子宫肌瘤主要原因，所以在日常生活中应该控制激素药物的食用，zui好不要吃，同时也要注意改善作息时间，加强锻炼。

4、乐观的心态：如果要预防子宫肌瘤，保持一颗乐观的心态很重要，因为这样可以促进身体内的抑菌因子产生来对抗疾病。

5、定期做妇科检查：定期做医院做妇科检查不仅可以早期发现疾病，早期治疗，还可以及时进行生活方式的更正，及时预防疾病。