在大家的心目中，子宫肌瘤是一种很“善良”的疾病，正因为如此，让很多的女性总是忽视了这种疾病的存在，结果导致了严重的后果发生，所以说，即便它是“善良”的疾病，大家也是不能忽视的，那么，女性朋友们在生活中要怎么预防呢?下面就是专家给出的相关介绍。

1、定期体检是女性朋友必不可少的健康护身符，如果发现阴道发痒、分泌物增多并出现异味以及下腹部或腰部疼痛时，应警惕妇科炎症并及时体检。

2、养成良好的个人卫生习惯，采用正确的方法清洗外阴，保持外阴清洁干燥，炎症未完全治愈时，应避免房事。春夏季，女性应尽量少用护垫，以免滋养细菌导致阴道炎或宫颈炎;不滥用护理液;不穿紧身不透气的内裤，每日换洗内裤，换下的内裤一定要单独洗，放置阳光下暴晒以防止交叉感染。

3、平时要多喝水，均衡饮食，多吃鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，食用含铁食物，忌食辛辣、生冷、高脂、高糖的食物。

4、面对妇科疾病，不应惊慌或漫不经心，应及时到医院咨询和治疗，在医生指导下正确用药，定期复查，以期治愈。

对于子宫肌瘤的预防工作，相信大家也都学会了，女性朋友们只要在生活中积极的做好以上所介绍的几个方面，那么，预防子宫肌瘤就是很容易的，专家提醒：如果患病，就必须要及时的治疗，如果长久不治的话，一旦等到它恶化，那么，后果是不堪设想的，所以，希望患者朋友们能够及早的摆脱这个安全隐患。