子宫肌瘤危害了很多女性患者，而且还是导致女性不孕的原因之一，患上子宫肌瘤不但身体上造成着伤害，在精神上也时刻会收到打击，所以预防子宫肌瘤成为了关键，那么女性如何预防子宫肌瘤?下面专家将对其预防进行详细介绍。

1，合理饮食

目前医学上认为子宫肌瘤和雌激素水平高有很大关系。因此妇女应该多吃含蛋白质、维生素丰富的食物。而桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素高的食品，合理的选择，避免过多食用。

2，保持乐观的心态

心情愉快是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。

3，要避免人工流产

人工流产次数多会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。

4，定期去医院妇查

女性应定期到医院做妇科检查，如果发现子宫肌瘤，一般应3-6个月复查一次，如肌瘤增大较明显，出血严重，则应及早进行无超导自凝无创技术除肌瘤手术治疗。

通过以上的介绍，相信大家都知道女性如何预防子宫肌瘤，只要我们注意上述的注意事项，就可以对这种疾病起到一定的预防，从而避免疾病的发生，同时提醒患者，治疗这种疾病要及时，只有及时的治疗，才可以避免其危害的发生。