当被确诊子宫肌瘤疾病的时候，简直天都要塌了，因为我们每个人都知道子宫肌瘤疾病是很可怕的女性妇科疾病，危害相当的严重，大家需要多掌握子宫肌瘤疾病的一些预防方法，这样我们才能更好的来阻止子宫肌瘤疾病的出现，保护我们自身的健康，那么子宫肌瘤如何来预防效果最好呢?关于这个问题，我们来看看专家是怎么介绍的。

我们想要更好的来预防子宫肌瘤疾病，首先就是要在日常生活中做好相关的注意事项，特别是要注意饮食上的一些细节，比如说女性在生理周期尽量不要吃辛辣刺激性的食物。过辣、过冷会使子宫收缩，因而导致宫腔压力增大，如果子宫内膜被挤压到女性的子宫内壁中，子宫腺肌瘤从此而生。

预防子宫肌瘤，还要注意的一个问题就是在女性的特殊时期，也就是女性的生理期间(月经期)尽量不要做妇科方面的检查，在检查的过程中医师的按压可能会影响患者的健康，因为按压致使宫腔压力增大，给子宫内膜异位织造了“可乘之机”。子宫肌瘤也随之而生。

想要阻止子宫肌瘤疾病的危害出现，还应该多加注意，要在生活中注意同房的问题，在生理的前后期，尽量避免性生活，而且在月经前几天尤其是在出现腹痛、轻微见红时，还有刚刚结束月经时，禁止同房。如果此时进行性生活，当女性处在性高潮时可出现强烈的子宫痉挛性收缩，从而使宫腔内压力增大。

“子宫肌瘤如何来预防效果最好呢”，相信关于这个疾病的知识，大家通过上述的内容讲述都明白了，关于子宫肌瘤的相关预防办法，我们在生活中一定要掌握，还要做好疾病的相关预防，让我们的身体健康不受疾病的威胁。