在饮食上，女性朋友，一定要注意饮食的合理均衡营养清淡，一定程度上辛辣、刺激性的、激素含量过高的等食物，对其女性病症的产生都会有一定的影响。

目前子宫肌瘤患者越来越多，这让很多育龄期的女性非常担心，因为该病可以直接导致女性不孕，其实在日常生活中可以对疾病进行预防，在饮食上，少吃辛辣的食物，在心态上，要时常保持乐观，在个人生活中保持良好的个人卫生等，下面我们详细了解一下。

1.在饮食上，女性朋友，一定要注意饮食的合理均衡营养清淡，一定程度上辛辣、刺激性的、激素含量过高的等食物，对其女性病症的产生都会有一定的影响。

2.保持乐观的心态：心情愉快是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。 推荐阅读：子宫肌瘤不能吃什么食物

3.要注意身体是否有异常，如月经的经血量是否正常、周期是否正常，以及是否有痛经的症状产生，再者观察白带是否正常，子宫肌瘤的产生，一定程度上在月经以及白带上会有一定的表现。当身体异常时，一定要及时的到医院进行检查，这样才能尽早的发现病症、治疗病症。

4.做好避孕或者是计划生育的工作，由于其人工流产、刮宫、剖腹产等子宫手术，会造成子宫壁的损伤，一定程度上会引发子宫肌瘤的产生，这也是子宫肌瘤的形成原因之一。

其实只要改变不良的生活态度，一般子宫肌瘤都可以预防，该病最明显的症状就是月经紊乱，白带增多，外阴瘙痒等，如果您发现这些症状，就要及时到医院进行检查，发现疾病，及时治疗。