不好治的子宫肌瘤是每个人都知道的，所以家里人都很担心子宫肌瘤患者，都不敢让子宫肌瘤患者一个人出门，平时引发子宫肌瘤的因素也非常多，所以做好平时子宫肌瘤的防范保健工作非常重要。那么，怎么去预防子宫肌瘤呢?

怎么去预防子宫肌瘤呢?

我们在平时要保持外阴清洁干燥，从而达到阻止感染的作用，这是我们阻止子宫肌瘤的最基本措施。同时我们还应该适当地控制性生活，防止因为性生活过纵而给子宫健康带来隐患，尤其是注意保证性生活的干净，这样才可以避免让病原体经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染，从而引起子宫肌瘤。

我们还要做到积极避孕。因为人工流产会严重损伤子宫，从而增高女性患子宫肌瘤的几率。所以在生活中，你还不想要孩子的话，那么应该采取好的避孕措施，减少人流的次数。

我们还应该减少高脂肪的饮食。因为高脂肪食物进入人体后，会促进女性雌激素的分泌，给子宫造成一定的刺激作用，从而刺激子宫的正常修复，会诱发子宫肌瘤。所以我们在生活中要坚持低脂肪饮食，要多喝水，避免辛辣以及刺激性强的食物。

首先饮食方面主要以清淡为主，多吃一些鸡蛋、胡萝卜、鱼肉等富含蛋白质、维生素的食物，如果出现月经不正常现象的话，则要多吃一些富含铁质的食物，防止出现缺铁性贫血。预防子宫肌瘤还要注意避免或减少人工流产次数。

怎么去预防子宫肌瘤的推荐相信患者们都已经了解，患者们一定在平时多关注这些能够缓解子宫肌瘤的常识性知识。同时在医治子宫肌瘤的同时，最好要听从专业医生的嘱咐安排，避免更加严重子宫肌瘤，对自身的健康带去危害。